domenica 27 aprile 2014

Aprile dolce dormire

Tra feste,festine,pasqua,Londra,non ho davvero concluso un piffero con la dieta nel mese di aprile.

Ma da Maggio... si riprende tutto, carichissima  ricomincerò a mettervi ricette light sul blog e sulla pagina facebook Dukan Lovers ( Clicca)


Per chi fosse interessata alle ricette light e ancora non è nostra amica like,
vi aspettiamo sulla pagina!
E' piena di ricettine super light per tutti.

BUONISSIME! :)


A presto.

Ps: ho chiuso Marzo con altri 3 kg in meno! :)


mercoledì 19 marzo 2014

W la dieta :)

Quante robine buoneeee si possono mangiare stando a dieta!

Ma perchè non ho scoperto prima questo mondo??

ADDIO PETTO DI POLLO AI FERRI! :)

Ecco altre ricette per voi,e ci si vede coi risultati di fine Marzo <3

Le ricette le trovate su Dukan Loversssssss

CLICCA QUI! :

PAGINA FACEBOOK














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Clicca qui per partecipare :

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lunedì 3 marzo 2014

Mese di Febbraio ( ricette e risultati )

Eccomi qui ad aggiornarvi sulla mia dieta,
sono emozionata nel dirvi che ho levato altri 3 kg,che in un mese possono sembrare pochi,ma io ho mangiato cibo che nelle diete pensavo fosse proibito.La dieta Dukan non centra nulla,mi sto solo aiutando con le ricette di quel dottore matto che molte di voi disprezzano.
Beh,quel dottore matto,ha ideato e creato ricette che,non ci crederete,sono senza grassi,senza zuccheri,senza eccessive calorie,ma sono davvero deliziose! Dai dolci ai primi,ai secondi,agli antipasti. Alcune di più,altre meno,altre aiuto!!! ( tipo le meringhe,non fatele maiii!! Ahahah)
Però la maggior parte sono eccezionali,e ti stimolano a continuare la dieta,non ti fanno sgarrare,non ti demoralizzano,non ti fanno mancare quei sapori che durante la dieta "sono proibiti". No! Io sono 2 mesi che sorrido e sono felice di fare la dieta. E scendo scendo scendo sempre più.
Il primo mese 10 kg,il secondo 3 kg ,ora vediamo a Marzo che combino... ma penso che andando avanti sarà sempre una discesa,mai più una salita e soprattutto basta fallimenti! I fallimenti avvenivano quando sulla mia tavola c'erano verdure lesse e petto di pollo alla piastra!Una tristezza infinita. Ora con verdure e carne,o pesce o formaggi light,si possono creare dei piatti coloratissimi e saporitissimi. Cosa dire di più...

La mia paginetta è piena di ricette,non dovete seguire la dukan,manco io la seguo per filo e per segno,ho aggiunto carboidrati e frutta.Ma prendere spunto dalle ricette,aiuta! Aiuta tanto. Datemi retta.

Se vi va,trovate tutto,ricette e consigli qui:  Clicca qui DUKAN LOVERS












Continuerò ad aggiornarvi sulla mia "discesa"

Un bacio a tutte!


martedì 11 febbraio 2014

Altre ricette light firmate Dukan Lovers

La dieta va alla grande,ormai non mi servono più sgarri,perchè anche se la dieta Dukan non è condivisa da tutti,non gli si può non riconoscere,che le ricette del caro amico Dukan invece,sono davvero fenomenali.

Ecco la seconda cena che io e i miei compagni di viaggio abbiamo organizzato,con un'altra carrellata di ricette ultra light,senza grassi,e pochissimi carboidrati.

Vi metto le foto qui,le ricette come sempre le trovate cliccando un bel "mi piace" sulla mia pagina facebook,che ormai sta coinvolgendo molte di voi,viste le bontà che ci mangiamo.

CLICCA QUI : DUKAN LOVERS

NON PENSATE ALLA DIETA DUKAN! Pensate solo a quante ricette buone e gustose,come esempio il tiramisù ( sembra quello vero),ma davvero light si possono fare.

Io spero possa esservi di aiuto,io sto a -17 kg e sono felicissima.

Un bacione a tutte voi.
Il mio sogno si avvicina sempre più.

Mai mollare!! MAI!


pane dukan ( microonde e forno)
 fagottini di arrosto di tacchino ripieni.
 Maionese Dukan
 Budino Rosè
 Tramezzini Dukan
 Pollo Dukan Lovers
 fagottini di pollo ripieni

 tiramisù
 tzatziki

domenica 26 gennaio 2014

Dukan Lovers

Eccomi qui,quasi a fine gennaio,con tanti tanti chili in meno! :)

Grazie Dukan! E io che non ci credevo a questa dieta.
Altro che... ho aggiunto anche raramente vitamine e qualche carbo,e i kg scendono a vista d'occhio. che felicità.


Io e una mia amica quindi ci siamo attivate,per far conoscere questo metodo a chi come noi,deve perdere peso,o anche star più leggero,con ricette light gustose,che il caro amico Dukan ci regala.


Ecco la nostra paginetta,dove troverete tutto quello che vi serve,comprese le ricette,che credetemi sono molto di aiuto,per chi segue anche altre diete e non la dukan.

I dolci,specialmente! Fatti con la crusca,buonissimi. ^^

Cliccate qui --->  DUKAN LOVERS


Vi terrò aggiornate con la mia perdita di peso... speriamo continui così'. Ciaooooooo ^_^




giovedì 9 gennaio 2014

Gennaio 2014 " si ricomincia"

Ciao ragazze,dopo mesi e mesi strani,di alti e bassi,di kili su e kili giù,di disastro con le feste Natalizie,rieccomi qui più carica che mai...

Spero sia l'anno della svolta questo 2014,spero davvero che entro fine anno,riesca ad ottenere grandi risultati.

Non farò ogni giorno foto al blog,perchè non ho tempo di caricarle e metterle,come prima,ma io e una mia amica,ci stiamo mandando ogni giorno le foto di quello che mangiamo,così ci stimoliamo e ci teniamo sotto controllo a vicenda :)

Ho ripreso l'altro ieri la dieta seria,e ho iniziato con la Dukan...
Non so quante di voi siano d'accordo,ma io in 2 giorni,ho levato 5 kg! Quindi... non immaginate quanto possa essere felice e determinata nel continuarla.
La sto seguendo con qualche modifica,diciamo che i carbo li reintegro man mano,senza fare proprio la Dukan drastica! :) Per ora tutto procede!

In alto,ho aggiornato i casini che ho fatto durante questi mesi...
Ora si spera solamente nella discesa! :)

Un in bocca al lupo a tutte voi,quelle vecchie che conosco bene,e quelle nuove del gruppo!
E daje tuttaaaaaaaaaaa!!!

In fondo ... è solo cibo! *_*