mercoledì 29 febbraio 2012

13° giorno ( e Febbraio è finito!)

Un mese un pò così... dieta non dieta dieta non dieta... ora domani inizierò marzo con più costanza!Devo assolutamente farcela!!!!

Colazione: caffè d'orzo e un fiocchetto allo yogurt.


Pranzo: pomodori e tonno


merenda: 1 tazza di latte e nesquik,biscotti mellin,1 altro fiocchetto allo yogurt e 2 mini biscotti al cioccolato ( alla faccia della dieta...) STRONZA!!!!!!!!

Ovviamente sò tornata a casa e me sò mangiata due polpette con peperoni avanzate di ieri!!
( raptus merenda)



Cena :

aperitivo Laurea Raffo: tutte cosine deliziose...




Bistecca alla piastra e patate...


2 3 pezzetti di queste meraviglie( base per pizza con pomodoro) ( ricetta Napoletana)


Caffè,cocacola zero!

Bèè che dire...come al solito mi perdo per strada............

martedì 28 febbraio 2012

12° giorno

Per voi è andata bene?? io non sò come classificare questa mia giornata........... BOOH!

Colazione: 4 biscotti al cioccolato ( 210 kcal) ,latte e orzo solubile ( innamorata di quest'orzo!)



Pranzo: decisamente presto ( tipo alle 11,00....) aahahahah questo ed altro per mangiarmi la pasta!!Era quasi cruda... con pomodoro crudo.. tutto crudo.......ma così più digeribile...

Pasta al sugo.


Merenda: gallette con vitasnella e carciofini tritati e sopra.


Cena: ( Assieme alla mia cara Marica,la quale ha gradito le mie polpette di peperoni... ( in effetti erano buonissime... trovate la ricetta sul mio blog...cliccando direttamente sotto la home page a sinistra)risotto vegetale,polpette di peperoni,hamburger di pollo,funghi in padella,cocacola zero,caffè.



lunedì 27 febbraio 2012

11° giorno

Santo lunedì che ti fàà riprendere tutte le cose!!!! oggi è andata benone!!! ;D

colazione : Nastrina  mulino bianco(190 kcal) , latte e orzo solubile


Pranzo: wurstel di pollo e tacchino(200 kcal) e poca pasta al sugo.


Merenda : 3 biscotti mellin.


Cena arrangiata dal paninaro del grande fratello,prima di entrare negli studi di Cinecittà:

2 ciabatte: 1 con cotoletta e 1con hamburger
Erano semplici... non penso ci siano troppe calorie!!

Ora infatti ho una fame allucinante...anche perchè erano le19,00... ma ora sono le 2,00 e vado a nanna così non ci penso! ;)

Bacioo!

domenica 26 febbraio 2012

10° giorno con sgarri!

E' l'ultimo giorno della settimana .... non potevano mancare gli sgarri.... domani è lunedì e io spero di ricominciare per  benino il mio percorso dietetico!

Colazione a letto stamattina,come rifiutare ciò che mi aveva portato il maritino?

spremuta d'arancia e torta allo yogurt

 Pranzo:vitasnella spalmabile light e cavolini di bruxelles mischiati su crackers e verdure lesse.

 A cena fuori: mix di verdure che ho raggruppato a collage............ erano troppe!!!
  Bistecca di manzo con patate al forno
4 aragostine mignon ( grrrrrrrrrrrrr) ( no foto...)
1 amaro del capo


bè non penso di dover aggiungere altro!

sabato 25 febbraio 2012

9° giorno

Oggi ho fatto quasi la brava... dico quasi perchè ho fatto il bis di sushi al ristorante.. poco sushi ma tantiiiiiiii tantiiiiiii gamberoni!!! hehehehe Spero di non aver fatto troppi danni...

Ho saltato la colazione perchè mi sono svegliata alle 14,00! Viva il sabato!!!

Pranzo: hamburger in padella
              verdure lesse


Merenda:  5 goccioli fatti in casa ( alternativa alle gocciole) sicuramente meno grassi e calorici,però sempre biscotti sono...una merenda che non si può ripetere...


CENA NON FOTOGRAFATA : ho fatto il bis di ieri al ristorante giapponese...al posto di troppo sushi,ho fatto una scorpacciata di gamberoni alla griglia!!totale 72 hahahah che diviso 3 ...fate un pò i conti di quanti sono!! ;) devo andare a vedere le kcalorie!

E COME DICEVA ROSSELLA O'HARA :DOMANI...... è un altro giorno!

venerdì 24 febbraio 2012

8° giorno ( oggi NO DIETA) .....

Ho voluto concedermi un pazzo venerdì di sgarri!!Speriamo di non  aver rovinato la mia settimana light... e domani si riprende alimentazione sana e corretta! Ho fatto anche le analisi del sangue stamattina..lunedì/martedì i risultati... Cmq per i cuori deboli meglio che questa giornata di diario non la guardate....è piena di kcal!!!!!!!! ahhahahahah! Da domani riprendo il ritmo light... anche se ho bis di sushi... ma alla fin fine se mi regolo con il riso...non è così calorico! Può andare! Mi regolerò!

Colazione: Fette biscottate fibra integrali con ricotta e marmellata light,cappuccino

 Pranzo : striscioline di ogni pezzo che vedete esposto!Più un panzerotto di verdura al forno e cocacola zero ( bèèè la zero ci stava no? ahahhaha)

 Merenda: biscotti di frolla light


 Cena: dal giapponese: gamberoni alla griglia, sushi,uramaki,tori karaage( pollo giapponese) 3 pezzi di tempura di verdure, qualche cucchiaiata di riso al curry,3 nuvolette di gamberi,2 bicchieri di cocacola,caffè macchiato ( con sucrosio.....................Bèèè obbligatorio no?)





Per concludere al pub ho preso un cocktail analcolico ( ananas e cocco)e 4 5 rice crackers.


Bè cosa dire di più!??!?! E' stata una splendida giornata di sgarri... ogni tanto è bellissimo mangiare senza pensare alle calorie..ma tutti i giorni così fà male e oltre a ingrassare non è salutare affatto!Quindi ok abbiamo riso,scherzato,mangiato... ma la dieta si riprende all'istante! :) Però ripeto: che bello!!!!!!!!!!!!!

giovedì 23 febbraio 2012

7° giorno

Oggi ho proprio superato me stessa... prendendo solo una spremuta d'arancia seduta al bar con un'amica...Di solito non resisto a questi pomeriggi in compagnia...e vado a finire all'aperitivo direttamente! Ma come ho fatto!!!!!!!Forse non ero io.. era il mio clone!!!ahhahaha Dovevo scriverlo perchè per me è una grandissima soddisfazione... ed ecco a voi la mia giornata di dieta!

Colazione: Yogurt al cocco Vitasnella cereali.


 Grazie Danone che a differenza delle sigarette.. ci regali dei messaggi meno angoscianti ahahha :)

 Pranzo: straccetti in padella con limone,cavolini di bruxelles ( sono buoniiiiiiiii,amarognoli ma buoni...)

 Merenda: Barretta light ai frutti rossi e spremuta d'arancia ( NO FOTO) ....
Cena: Insalata,3 gallette di mais,3 wurstel di pollo no glutine.Un kiwi.
Cappuccino light.

 Loro sempre presenti... tra wurstel e pollo .... ehehhh :) Ma un pezzetto ci scappa sempre x loro!! :) Ho un debole per i miei amori!!!



mercoledì 22 febbraio 2012

6° giorno

A parte la cena troppo gallettosa.. "poi capirete perchè"...anche oggi è andata bene!! :)

Colazione: yogurt activia ai cereali integrali ( qualcosa di  veremente buono...  compratelo!)


Pranzo: Straccetti di pollo alle melanzane rosse,e un oki come dolce ehhhe ( avevo un mal di testa allucinante!)


 Merenda: spremuta d'arancia e 2 gallette con salsa rosa ( philadelphia light e una puntina di ketchup)


 Cena: Gallette gallette gallette di mais... ( totale 16)... 29 kcal l'una con sopra salmone affumicato e vitasnella spalmabile light e ketchup ( com merenda...) Erano troppo buone... la fame era tanta.. quindi ci ho cenato.( 600 kcal totali circa..) TROPPO???booh!!!!
Barretta ai cereali arancia e fondente per finire in bellezza.





martedì 21 febbraio 2012

5° giorno

Oggi è andata benissimo... e sono contenta!! Brava me! :)

Pranzo:
Arrosto di tacchino,3 gallette,verdure lesse,cappuccino con sucrosio.


 Merenda: Spremuta d'arancio,1 galletta di Mais con un cucchiaino di philadelphia light

 Cena:
Pollo impanato al forno e insalata, una barretta dietetica al cocco ( davvero buona,solo 80 kcal,e assomiglia molto al bounty)




E a tavola c'era anche lui........ il mio super gattone Chicco..... ( quando c è il pollo...è sempre presente)