La vostra Mery! :)
martedì 23 ottobre 2012
Momentaneamente OFF.
sabato 20 ottobre 2012
118° giorno
Oggi stò proprio giù di morale...sempre problemi! Se ne risolve uno,ne arrivano 10! Vabbè. Sono 10 anni che me li risolvo da sola,ora supererò anche questo periodo.Prima o poi arriverà il momento di gloria tanto atteso,anche per la sottoscritta.
Colazione/pranzo: frutta frullata ( 64 kcal),due gallette ( 82 kcal l'una: 164 kcal),una mini banana ( 60 kcal)
totale : 288 kcal.
( ho voluto fare il calcolo per curiosità...nulla di più)
Merenda : un croccantino di sesamo (70 kcal)
Cena:Alla fine ho optato per una piadina alpina: bresaola,rughetta e parmigiano ;)) Felice e leggera.
;) Ciaoo.
Colazione/pranzo: frutta frullata ( 64 kcal),due gallette ( 82 kcal l'una: 164 kcal),una mini banana ( 60 kcal)
totale : 288 kcal.
( ho voluto fare il calcolo per curiosità...nulla di più)
Cena:Alla fine ho optato per una piadina alpina: bresaola,rughetta e parmigiano ;)) Felice e leggera.
;) Ciaoo.
venerdì 19 ottobre 2012
117° giorno
E oggi è così... non voglio dire niente perchè ieri ho anticipato la situazione.Un gg riguarderò questo diario e ci riderò sù.Perchè io sono sicura che prima o poi troverò la stabilità giusta e riprenderò il mio percorso,ogni gg,senza sgarri,senza momenti vuoti e di buio totale.
Colazione: latte e caffè,fette biscottate ricotta e marmellata light
Pranzo: finocchi,arrosto di pollo e tuc.
Cena : a casa della mia favolosa( un'amica speciale),una cenetta perfetta,curata nel minimo dettaglio,tutta light tranne il dessert che era proprio divino.
Antipasto: crostini con bresaola e philadephia light e pomodorini.
Zuppa that's amore ;) ( che buona)
bocconcini di pollo al tartufo e salvia.( questo l'ho fatto io quindi posso dire che non era tanto calorico,ho usato l'acqua al posto del vino e la farina l'ho messa dopo,almeno non dovevo friggere.) L'olio si,ma poco.
Ed ecco quì,una coppetta di frutta,ma la coppetta era commestibile!!! ( tipo croccante)
Caffè con un zuccherino.
E poi.... Panino e cornetto !( NOTTE)
GIà!
Colazione: latte e caffè,fette biscottate ricotta e marmellata light
Pranzo: finocchi,arrosto di pollo e tuc.
Cena : a casa della mia favolosa( un'amica speciale),una cenetta perfetta,curata nel minimo dettaglio,tutta light tranne il dessert che era proprio divino.
Antipasto: crostini con bresaola e philadephia light e pomodorini.
Zuppa that's amore ;) ( che buona)
bocconcini di pollo al tartufo e salvia.( questo l'ho fatto io quindi posso dire che non era tanto calorico,ho usato l'acqua al posto del vino e la farina l'ho messa dopo,almeno non dovevo friggere.) L'olio si,ma poco.
Ed ecco quì,una coppetta di frutta,ma la coppetta era commestibile!!! ( tipo croccante)
Caffè con un zuccherino.
E poi.... Panino e cornetto !( NOTTE)
GIà!
giovedì 18 ottobre 2012
116° giorno
La dieta si fà quando la testa è senza pensieri. Io ci stò provando,ma se capitano giorni NO,tipo ieri,purtroppo non ci posso fare niente. Bisogna essere sereni per stare a dieta,perchè il cibo si sà,rende felici,e se non si è felici,almeno io,mi attacco al cibo! :( Spero che questo periodo passi in fretta e che io riesca a risolvere tutte le oscurità della mia vita a colori.
Oggi cmq è andata bene.
Pranzo: Surimi,pomodori e mais,finocchi.
Cena: sono andata al cinema con le amiche ed ero contornata da ristoranti calorici,per fortuna ho resistito e abbiamo scelto "pans"alternativa del mc donald's con panini naturali,e mi sono mangiata una baguette con tonno e pomodoro,coca zero e macedonia senza zucchero.
Poi al cinema ho mangiato: un pacch di crackers integrali.
Oggi cmq è andata bene.
Pranzo: Surimi,pomodori e mais,finocchi.
Cena: sono andata al cinema con le amiche ed ero contornata da ristoranti calorici,per fortuna ho resistito e abbiamo scelto "pans"alternativa del mc donald's con panini naturali,e mi sono mangiata una baguette con tonno e pomodoro,coca zero e macedonia senza zucchero.
Poi al cinema ho mangiato: un pacch di crackers integrali.
mercoledì 17 ottobre 2012
115° giorno
Quando la curiosità e la gola fanno comunella ecco che succede all'ora di cena... però vabbè non ho mangiato tantissimo,ma...tutto è che cibo dietetico.
colazione saltata solo perchè non ho più niente in frigo,domani faccio la spesa infatti,e idem stasera ho dovuto ordinare perchè davvero stò con un limone nel frigorifero.Povera me!!!
Intanto,a pranzo ho mangiato del pangasio in padella con Mais e piselli.( senza olio)
E a cena ecco quàà quello che vi ho anticipato prima:
Un maledetto volantino entrato per sbaglio nella mia cassetta della posta: pollo fritto e robine sfiziose a non finire,kebab,anelli di cipolla,patatine insomma c è il mondo intero in un foglietto anti dieta!!
Io mi sono contenuta e ho mangiato mezzo panino kebab e qualche coscetta di pollo ( BONE!)
Aaa e un triangolino Samosa ( non sò neanche cos'è...sò solo che è buonissimo!!)
colazione saltata solo perchè non ho più niente in frigo,domani faccio la spesa infatti,e idem stasera ho dovuto ordinare perchè davvero stò con un limone nel frigorifero.Povera me!!!
Intanto,a pranzo ho mangiato del pangasio in padella con Mais e piselli.( senza olio)
E a cena ecco quàà quello che vi ho anticipato prima:
Un maledetto volantino entrato per sbaglio nella mia cassetta della posta: pollo fritto e robine sfiziose a non finire,kebab,anelli di cipolla,patatine insomma c è il mondo intero in un foglietto anti dieta!!
Io mi sono contenuta e ho mangiato mezzo panino kebab e qualche coscetta di pollo ( BONE!)
Aaa e un triangolino Samosa ( non sò neanche cos'è...sò solo che è buonissimo!!)
martedì 16 ottobre 2012
114° giorno
Mi sono svegliata Light stamattina!! E ho impiastricciato in cucina facendo uscire fuori un pranzetto coi fiocchi!!
E ho anche fatto colazione eh!! ;)
Colazione: purea di mela e banana
Pranzo: Pollo allo zenzero e yogurt greco ( clicca per la ricetta)
Merenda: qualche biscottino alle mele e pochi ritz.
Cena: Fettuccine konjac con ragù light :) Brava Zuki!!!! :) Era buonissimooooooo
Un biscotto di crusca e activia al caffè.
E ho anche fatto colazione eh!! ;)
Colazione: purea di mela e banana
Pranzo: Pollo allo zenzero e yogurt greco ( clicca per la ricetta)
Merenda: qualche biscottino alle mele e pochi ritz.
Cena: Fettuccine konjac con ragù light :) Brava Zuki!!!! :) Era buonissimooooooo
Un biscotto di crusca e activia al caffè.
lunedì 15 ottobre 2012
113° giorno
Purtroppo se fai la fame,i chili scendono eccome!! Io almeno per far ristringere il mio stomacuccio ormai "vulcano dell'Etna" devo fare un sacco di sacrifici,sennò non riuscirò mai a mangiare meno.Oggi esempio è andata benissimo!! A parte la colazione saltata! Sò che odiate quando faccio così,ma è capitato di nuovoo ahuahuahuahu ;) vi adoro!
Pranzo: Insalata con mais e tonno naturale
Cena: fettuccine konjac pink food! ( robiola e pomodoro) Ultra light e buone da morì! ( almeno per me!)
Mio marito le odia,io le amo sempre di più! <3
E poi volevo farvi vedere il mio acquistino per Halloween :))) Non è bellissima sta parrucca!?!? io vorrei farmeli davvero i capelli così figuriamoci,ma poi è un casino,bisogna starci dietro parecchio e io non soldi nè tempo per andare sempre dalla parrucchiera.Quindi me accontento della parrucca e mi tengo il mio nero-blu!
UN BACETTOO A DOMANI! :)
Pranzo: Insalata con mais e tonno naturale
Cena: fettuccine konjac pink food! ( robiola e pomodoro) Ultra light e buone da morì! ( almeno per me!)
Mio marito le odia,io le amo sempre di più! <3
E poi volevo farvi vedere il mio acquistino per Halloween :))) Non è bellissima sta parrucca!?!? io vorrei farmeli davvero i capelli così figuriamoci,ma poi è un casino,bisogna starci dietro parecchio e io non soldi nè tempo per andare sempre dalla parrucchiera.Quindi me accontento della parrucca e mi tengo il mio nero-blu!
UN BACETTOO A DOMANI! :)
domenica 14 ottobre 2012
110° 111° 112°
Ma si Marina perdiamo un'altro pò di tempo!Tanto devi perdere due etti! Che dire... Il cervello si è spento,la forza di volontà c'è ma si è fermata per questi giorni. Lunedì è vicino.Direi di smetterla con le calorie extra dieta.
VENERDI:
Pranzo: Pasta al pomodoro
Cena: pizza al prosciutto due supplì e un pezzo di pizza con nutella! ( BRAVAA SI SI!!)
SABATO:
ORE 15,00 : Fette biscottate ricotta e marmellata,cappuccino.
Ore 17,30 : tortillas.
Cena: pizzata con gli zii : 5 6 pezzi di questa meraviglia!! E 2 supplì.
Dopo la pizza ho assaggiato verso mezzanotte un pezzetto di lasagna e uno di parmigiana e alle 4 di mattina PANINO BROCCOLI E SALSICCIA DA ORFEO!!
Poi dici : ingrassi! Eh bèè!!
Oggi : Pranzo: pasta con la ricotta e stasera sushi no limitz.
INUTILE FARE LE FOTO PERCHè NON HA SENSO,NON SO' PERCHè MI SONO DATA ALLA PAZZA GIOIA,FORSE STRESS DA LAVORO,L'UNICA COSA CHE MI FA FELICE è IL CIBO?MIA MADRE CHE è RISPARITA...VOGLIA DI DIVERTIRMI,CENE FUORI!? NON LO SO'! PERO' SO' CHE DOMANI RIPRENDO,E I MIEI WEEK-END NON SARANNO PIU' COSI!
VENERDI:
Pranzo: Pasta al pomodoro
Cena: pizza al prosciutto due supplì e un pezzo di pizza con nutella! ( BRAVAA SI SI!!)
SABATO:
ORE 15,00 : Fette biscottate ricotta e marmellata,cappuccino.
Ore 17,30 : tortillas.
Cena: pizzata con gli zii : 5 6 pezzi di questa meraviglia!! E 2 supplì.
Dopo la pizza ho assaggiato verso mezzanotte un pezzetto di lasagna e uno di parmigiana e alle 4 di mattina PANINO BROCCOLI E SALSICCIA DA ORFEO!!
Poi dici : ingrassi! Eh bèè!!
Oggi : Pranzo: pasta con la ricotta e stasera sushi no limitz.
INUTILE FARE LE FOTO PERCHè NON HA SENSO,NON SO' PERCHè MI SONO DATA ALLA PAZZA GIOIA,FORSE STRESS DA LAVORO,L'UNICA COSA CHE MI FA FELICE è IL CIBO?MIA MADRE CHE è RISPARITA...VOGLIA DI DIVERTIRMI,CENE FUORI!? NON LO SO'! PERO' SO' CHE DOMANI RIPRENDO,E I MIEI WEEK-END NON SARANNO PIU' COSI!
giovedì 11 ottobre 2012
109° giorno di danni
Metto solo le foto perchè non ho nulla da dire,per discolparmi per questa giornata di merda! ( scusate la finezza,ma sono davvero un disastro!!)
Colazione:
Latte e crusca ( l'unica cosa sana di oggi)
Spuntino ( alla faccia dello spuntino...)
due nuggets di pollo, schiacciatine con wurstel di pollo.( due gelati piccoli al biscotto non fotografati!!)
C'avevo proprio voglia de schifezze! che stronza!
Pranzo: 4 pezzi di pizza assieme a una cara amica.
Cena: patatine e piadina.
MAH!
Colazione:
Latte e crusca ( l'unica cosa sana di oggi)
Spuntino ( alla faccia dello spuntino...)
due nuggets di pollo, schiacciatine con wurstel di pollo.( due gelati piccoli al biscotto non fotografati!!)
C'avevo proprio voglia de schifezze! che stronza!
Pranzo: 4 pezzi di pizza assieme a una cara amica.
Cena: patatine e piadina.
MAH!
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