domenica 26 gennaio 2014

Dukan Lovers

Eccomi qui,quasi a fine gennaio,con tanti tanti chili in meno! :)

Grazie Dukan! E io che non ci credevo a questa dieta.
Altro che... ho aggiunto anche raramente vitamine e qualche carbo,e i kg scendono a vista d'occhio. che felicità.


Io e una mia amica quindi ci siamo attivate,per far conoscere questo metodo a chi come noi,deve perdere peso,o anche star più leggero,con ricette light gustose,che il caro amico Dukan ci regala.


Ecco la nostra paginetta,dove troverete tutto quello che vi serve,comprese le ricette,che credetemi sono molto di aiuto,per chi segue anche altre diete e non la dukan.

I dolci,specialmente! Fatti con la crusca,buonissimi. ^^

Cliccate qui --->  DUKAN LOVERS


Vi terrò aggiornate con la mia perdita di peso... speriamo continui così'. Ciaooooooo ^_^




giovedì 9 gennaio 2014

Gennaio 2014 " si ricomincia"

Ciao ragazze,dopo mesi e mesi strani,di alti e bassi,di kili su e kili giù,di disastro con le feste Natalizie,rieccomi qui più carica che mai...

Spero sia l'anno della svolta questo 2014,spero davvero che entro fine anno,riesca ad ottenere grandi risultati.

Non farò ogni giorno foto al blog,perchè non ho tempo di caricarle e metterle,come prima,ma io e una mia amica,ci stiamo mandando ogni giorno le foto di quello che mangiamo,così ci stimoliamo e ci teniamo sotto controllo a vicenda :)

Ho ripreso l'altro ieri la dieta seria,e ho iniziato con la Dukan...
Non so quante di voi siano d'accordo,ma io in 2 giorni,ho levato 5 kg! Quindi... non immaginate quanto possa essere felice e determinata nel continuarla.
La sto seguendo con qualche modifica,diciamo che i carbo li reintegro man mano,senza fare proprio la Dukan drastica! :) Per ora tutto procede!

In alto,ho aggiornato i casini che ho fatto durante questi mesi...
Ora si spera solamente nella discesa! :)

Un in bocca al lupo a tutte voi,quelle vecchie che conosco bene,e quelle nuove del gruppo!
E daje tuttaaaaaaaaaaa!!!

In fondo ... è solo cibo! *_*