80° giorno con raptus!

Pensavo avessi ripreso alla grande e invece ancora mi faccio tentare.............. Basta questo è lo sgarro del mese a questo punto!!! Fino ad ottobre stop alle tentazioni!! Era andata così bene la giornata... e invece ero triste e stanca per il tanto lavoro,per altre cosette che dopo cena mi sono data alla pazza gioia!!Mi pento!?!? Forse si.. forse no, il no è perchè sò che non farò più così!! Un grande "brava" a Federica che invece ha mantenuto il punto e non ha toccato niente,pur st ando davanti a noi che mangiavamo "calorie".


Colazione:
Crusca e latte

 Pranzo: Insalata mista ( tonno naturale,mais,pomodoro)

 Merenda: yogurt agli agrumi.

 Cena: trancio di salmone,insalata,passato vegetale,caffè.

 Raptus: gelato e pizza.! E un virgin colada non fotografato.!
Non me dite niente per favore!!