Colazione: Fette biscottate fibra integrali con ricotta e marmellata light,cappuccino
Pranzo : striscioline di ogni pezzo che vedete esposto!Più un panzerotto di verdura al forno e cocacola zero ( bèèè la zero ci stava no? ahahhaha)
Merenda: biscotti di frolla light
Cena: dal giapponese: gamberoni alla griglia, sushi,uramaki,tori karaage( pollo giapponese) 3 pezzi di tempura di verdure, qualche cucchiaiata di riso al curry,3 nuvolette di gamberi,2 bicchieri di cocacola,caffè macchiato ( con sucrosio.....................Bèèè obbligatorio no?)
Per concludere al pub ho preso un cocktail analcolico ( ananas e cocco)e 4 5 rice crackers.
Bè cosa dire di più!??!?! E' stata una splendida giornata di sgarri... ogni tanto è bellissimo mangiare senza pensare alle calorie..ma tutti i giorni così fà male e oltre a ingrassare non è salutare affatto!Quindi ok abbiamo riso,scherzato,mangiato... ma la dieta si riprende all'istante! :) Però ripeto: che bello!!!!!!!!!!!!!
Hai fatto bene a concedertela!!! Anche perché altrimenti si va fuori di testa senza qualche concessione ogni tanto!!! E comunque, nello sgarro non hai totalmente esagerato. Voglio dire, la colazione era sana e poco grassa, i biscotti light, il cocktail analcolico.. Cioè nello sgarro ti sei comunque limitata :)Buona ripresa!!!
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