15° giorno

Bè lo sgarretto ovviamente non poteva mancare...ahhahaha non sarei normale...........però oggi è stata dieta nel complesso!

Colazione: latte e orzo con 3 biscotti mellin

spuntino: 50 gr di crostata (240 kcal per un pezzettino.. che tristezza)

Pranzo: Tonno naturale e ceci,3 gallette di mais

Merenda: 1 barretta light al cocco ( la foto è stellare!hahahah)

 Cena: ravioli al vapore con salsa di soia, polletto al forno con patate cipollate ( bis senza foto),ciambellone light activia.

La cena è stata abbondantella,però non ho toccato pane... e i condimenti quasi 0 :)

ps: il ciambellone che ho fatto era davvero buonoooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!