Buonaseraaa,oggi giornata super sportiva! Ho pulito il frigo!
Ahahah non solo ovviamente! Sono stata in palestra per 3 ore e ho fatto tappeto,cyclette,sci di fondo e 1 ora di chavere dance,molto bella come lezione,pure il tango ho ballato! ^^
Non sono molto soddisfatta della mia cena ufff! come m'è venuto in mente! BUU! Mai più!
Colazione: latte e orzo,biscotti
Pranzo: petto di pollo ai ferri,rape rosse,mezzo pane azzimo,fruttino.
Merenda: una barretta al sesamo ( 80 kcal)
Cena: ecco l'ideona!!! Maa quale ideona! Non se poteva mangiàà! Pasta Konjac fredda tonno e pomodoro! Pietosa!3 olivette in salamoia,1 galletta,fruttino
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